Wer ist bei mir richtig?
- Menschen, die Ihre Ernährung nachhaltig verbessern möchten
- Menschen, die sich für eine ganzheitliche Betrachtung Ihrer gesundheitlichen Beschwerden interessieren
- Alle, die sich mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag wünschen
- Menschen, die individuelle und flexible Beratung schätzen
- Jeder, der auf natürliche Weise präventiv etwas für seine Gesundheit tun möchte
Mein Angebot an Dich
1. Phase: Kostenloses Erstgespräch
In einem kostenlosen gemeinsamen Gespräch (30 min) können wir uns gegenseitig kennenlernen. Wir werfen einen ersten Blick, auf Deine ganz persönliche Ernährungsweise sowie Lebenssituation, auf Deine Beschwerden und die Ziele, die Du mit meiner Unterstützung erreichen möchtest.
2. Phase: Basis-Paket
Im Anschluss an unser Kennenlerngespräch erhältst Du von mir ergänzend einen ausführlichen persönlichen Fragebogen mit detaillierten Fragen zu Deiner aktuellen Ernährungs- und Lebensweise.
Durch unser erstes Gespräch sowie Deine Informationen aus dem Fragebogen, kann ich Dir Deinen ganz individuellen Ernährungs- und Gesundheitsplan erstellen.
Danach besprechen wir diesen in einem weiteren persönlichem Gespräch und wie Dein ganz persönlicher Weg zurück in Dein eigenes Gleichgewicht aussehen kann. Vor allem sollen dabei die einzelnen Schritte für Dich umsetzbar sein: Sowohl integrierbar in Deinen Alltag als auch machbar im familiären Umfeld.
Mein Wunsch ist es, dass Du auf Deinem Weg Freude daran findest, Dich auf Deine Ziele zu konzentrieren und diese Schritt für Schritt zu erreichen.
Der Schwerpunkt meiner Empfehlungen liegt dabei auf der Optimierung Deiner Ernährungsweise.
Genauso wichtig ist es mir, ein Bewusstsein für die Bedeutung von Bewegung, Schlafqualität und emotionalem Gleichgewicht zu schaffen und Dir in diesen Bereichen praktische Ideen sowie Lösungsansätze mit auf den Weg zu geben.
Zusammengefasst:
- Besprechung Deines individuellen Ernährungs- und Gesundheitsplans (60-90 min)
- Begleitung mit 2-wöchentlichen Calls
- Nach 6-8 Wochen Folgegespräch (30 min)
3. Phase: Abstimmung Deines weiteren Beratungswunsches
Da jeder von uns seine eigenen Gewohnheiten, Erfahrungen und Vorlieben hat, sind auch meine Beratungen ganz individuell. Im Anschluss an das Basis-Paket, kann die Fortführung flexibel gestaltet werden. Mal braucht es nur einen kleinen Anstoß oder Inspiration und mal braucht es eine längere Begleitung. Wir besprechen, welcher Weg genau für Dich der Richtige sein wird.
Im Vordergrund steht dabei immer der nachhaltige Einklang von Körper, Geist und Seele und vor allem dabei auch die Freude bei der konkreten Umsetzung im Alltag.
Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zurück in Dein persönliches Gleichgewicht zu begleiten und zu unterstützen.
Kostenloses Erstgespräch
Um uns gegenseitig kennenzulernen, biete ich Dir ein kostenfreies, unverbindliches 30-minütiges Erstgespräch an. Ich freue mich auf Dich und bin gespannt auf Deinen persönlichen Wunsch nach Veränderung. Wir können uns individuell verabreden, entweder persönlich im Raum Köln oder per Videocall.
